ปวดท้องข้างขวา อาจเกี่ยวข้องกับ โรคตับ ที่คุณไม่ควรมองข้าม ซึ่งทำหน้าที่กำจัดสารพิษและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้เป็นปกติ หากตับได้รับผลกระทบ อาจนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่น ตับอักเสบ, โรคไขมันพอกตับ, เนื้องอกในตับ หรือแม้แต่ ตับวาย ได้
(http://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2025/03/%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B9%87%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%A7%E0%B8%B2.webp)
สัญญาณเตือนว่าตับอาจทำงานผิดปกติ 📌
ปวดท้องข้างขวา (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/right-side-abdominal-pain/)บน โดยเฉพาะบริเวณชายโครง
📌 รู้สึกไม่สบายท้องและอาเจียนบ่อย
📌 ผิวและตาขาวมีสีเหลือง ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับตับ
📌 อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
📌 ปัสสาวะสีเข้ม อุจจาระสีอ่อน
📌 น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
โรคเกี่ยวกับตับที่ควรรู้ ไขมันสะสมในตับจนส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะ อาจเกิดจาก การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ หรือปัจจัยอื่น เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หากไม่ควบคุม อาจนำไปสู่ ตับแข็ง และ มะเร็งตับ ได้
ตับอักเสบ ✔️ เกิดขึ้นจากพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อตับ
✔️ ผลเลือดบ่งชี้ว่าตับทำงานผิดปกติ
มะเร็งตับ เป็นภาวะร้ายแรงที่มักเกิดขึ้นเมื่อโรคตับเรื้อรังพัฒนาจนเป็นมะเร็ง ✔️ ผู้ป่วยบางรายอาจไม่แสดงอาการในช่วงแรก
✔️ แต่เมื่อเป็นมากขึ้นอาจมี ปวดท้องข้างขวา เบื่ออาหาร น้ำหนักลด และท้องมาน
ดูแลสุขภาพตับอย่างไรให้แข็งแรง ✅ งดแอลกอฮอล์เพื่อลดภาระตับ
✅ ลดความเสี่ยงของไขมันสะสมในตับด้วยการควบคุมน้ำหนัก
✅ เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงของทอด อาหารมัน และน้ำตาลสูง
✅ เพิ่มกิจกรรมทางกายเป็นประจำ
✅ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง
ดูแลค่าตับให้อยู่ในระดับปกติ ✅ ผลเลือดแสดงว่าตับอาจมีปัญหา
✅ หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำร้ายตับ เช่น อาหารแปรรูป อาหารมัน
✅ เพิ่มปริมาณการดื่มน้ำให้เหมาะสม
✅ รับประทานผักและผลไม้ที่ช่วยล้างสารพิษ เช่น บีทรูท มะละกอ
✅ นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อให้ตับซ่อมแซมตัวเอง